5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基dafX动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步uKsd,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来5u5a反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.跨下运球这招跨下运球虽然9yGk费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运srME一次後,运球加速前进.且双眼始终注意前方动Apge,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕球PztZ胸前运来运去很容易被6GTQ.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅降低.这招的要点是将手掌握fRk9球的前缘处把球拉回到mH2K背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动WqJr,以保护球不致被抄走。

有一天看见柳梢嫩黄了，那天的O6jW午，又不住的下着不成雪的冷雨Ve0v黄昏时节，严冬的衣服，又披上Pu9T身FIO2